からだの反射神経を高める「SSC」って？

更新日：4月25日

筋肉や腱を伸ばしてから素早く縮めることで力を発揮する動作の仕組みをストレッチ・ショートニング・サイクル（SSC）といいます。つまり、体の反応をよくするための機能といえます。

特にスポーツには欠かせないSSC。

反応を高めるためには伸張反射を引き出さなければなりません。

しかし、この伸張反射を引き出すのは、トップアスリートでも難しい。

伸張反射は、誰しもがほしい【バネ】

ジャンプや走力などスポーツ動作に欠かせない伸張反射が生み出すバネ。

体感トレーニングやウエイトトレーニングなど頑張っているのにパフォーマンスガ上がらない理由があります。

それは、体の反応とバネが引き出せていない。

このバネを引き出すには、多くのテクニックが必要になり、指導側も言語化しにくい傾向があります。

バネを引き出すのが難しい理由。

伸張反射は一般的には筋肉に負担がかかるとされており、気軽なトレーニングとは言えません。

しかし、この二つを意識しなくとも、簡単に引き出し強化できるマシンが４Dストレッチです。

低負荷で関節可動域を拡大できるメカニズムで、老若男女問わず体の反応を高められるマシンが４Dストレッチマシンです。

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