top of page
.png)
本来の柔軟性を取り戻し
理想の快適なカラダへ
筋トレ・ストレッチを融合した
最新マシン・4D-stretch 導入
workout space
ACTの特徴
長岡京のジム・ACT
整骨鍼灸院・平井鍼灸整骨院併設のワークアウトスペース・ACT。
１つのマシンでトレーニングとストレッチを兼ね備える今までにない最新マシン『4Dストレッチマシン』を導入し、スポーツや慢性痛など多くの柔軟性の向上や思い通りに動くカラダづくりをサポート。
プロ選手のトレーニングはもちろん、体の基礎作りやつながりから構築するリハビリトレーニングも行う長岡京の整骨院・鍼灸院併設ならではのトレーニングスペース。
こんな方にオススメ
長岡京スポーツ
SPORTS
関節可動域の拡大し怪我の予防や競技力の向上はもちろん、スポーツにとって必要な反射も高めることが可能。
４Dストレッチは、プロ選手でも引き出すことが難しい『伸張反射』を引き出すことができ、走る・跳ぶ・投げるなどすべてのスポーツに必要な爆発的なパワーやスピードに繋がります。
TRAINING
関節可動域を拡げ、既存のマシンやエクササイズやトレーニングなど通常では意識できないコアへの刺激や動かせていない関節や筋肉のバランスを整えます。
さらに、インナーマッスルが使いやすくなり体幹の横や二の腕、背中など鍛えにくい箇所を効率よく筋肉を引き締めます。
長岡京トレーニング
REHABILITATION
関節や筋肉に適度な刺激で関節可動域を無理なく拡大し、症状の改善はもちろん予防としても活用できます。4Dストレッチはリラックスした状態で人間本来の動きや柔軟性・可動域を呼び起こします。
RECOVERY
４Dストレッチマシン特有の適切な強度・負荷でマッサージを受けたかのような心地良さとカラダの軽さを体感できます。
カラダの硬い部分の改善に的確に刺激が入りハードな負荷や時間をかけずとも効率よく代謝を高めます。
長岡京リカバリー
長岡京リハビリ
price
ご利用料金
… 施術(整骨･鍼灸)と併用の場合 …
一般 1回 800円
学生(大学生まで) 1回 600円
… 4Dストレッチのみご利用の場合 …
一般 1回 2000円
学生(大学生まで) 1回 1500円
… 月額会員 …
一般 月会費 6300円
学生(大学生まで) 月会費 4800円
※月額会員様は契約日より1ヶ月間、回数の制限なく4Dストレッチをご利用いただけます
アクセス
【電車でお越しの方】
・阪急線 阪急長岡天神駅西口より徒歩3分
・JR線 JR長岡京駅西口より徒歩15分
【車でお越しの方】
当院建物横の車路をお進みいただくと、専用駐車場が5台ございます
【自転車･バイクでお越しの方】
当院建物横の車路を入ってすぐ左手に駐輪場をご用意しております
bottom of page